とうきょうの教育 第89号 小学校版 体力向上にむけて

公開日：平成21年（2009）9月30日
最終更新日：平成21年（2009）9月30日

平成21年（2009年）9月1日発行

子供たちの体力向上に向けて

体力とは？

体力は、健康的な生活を送るための土台であり、運動やスポーツをする能力だけでなく、意志や意欲など精神面にも影響を及ぼす「生きる力」の重要な要素です。

 

体力づくりはなぜ必要？

体力は「からだ」と「こころ」を支えています。

• 筋力を高める → 運動能力が向上します
  筋力は「走る」「跳ぶ」「投げる」などの基本動作の大切な要素です。
  すばやい動きをしたり、良い姿勢を保ったりするためにも必要です。
  筋力を高めると、効率よく運動技能を高めることができます。
• ケガや病気になりにくいからだになります
  体力をつけることは、ケガの防止につながります。
  体力が高まることで、病気に対する抵抗力や、環境変化への適応力が高まります。
• 持久力を高める → 疲れにくい体になります
  「走る」「跳ぶ」などの運動によって、心臓や肺の働きが高まり、持久力が高まります。
  持久力は、長い時間運動を続けることができる体や、疲労からの回復が早い体を作る大切な要素です。
• ストレスを解消し、脳の動きを高めます
  運動をすることが、「心の疲れや緊張」を解消・軽減することにもつながります。
  また、運動をすることによって、脳が刺激され、学習にもよい影響を与えます。

体力は生涯にわたって健康的な生活を送るための土台となっています

次代の東京を担う心身ともにたくましい子供たちを育てるためこれからもさまざまな取組を進めていきます

体力向上への取組

子供の体力向上推進本部を設置し、体力向上に向けた総合対策を講じます。

• 区市町村教育委員会体力向上推進部会
  体力向上担当者間の連絡会を開催し、小・中学校の体力向上の取組を強化します。
• 専門家会議や他県の取組の研究分析
  専門家による現状分析や他道府県の取組の研究を行い、具体的な体力向上施策を検討します。
• 体力向上キャンペーン
  中学生「東京駅伝」開催をはじめとして、子供や保護者にむけた体力向上への意識を高めるキャンペーンを行います。

スポーツ教育の推進

新しい学習指導要領によるスポーツ教育と、オリンピック教育を推進します。

• スポーツ教育推進校200校の指定
  積極的に運動やスポーツに親しみ、心身の調和的な発達を遂げ、進んで平和な社会の実現に貢献する児童・生徒を育成する学校の取組を積極的に推進します。
• スポーツ教育推進校の人的措置
  スポーツ教育推進校のうち小学校39校・中学校15校に体育専門の講師を配置し、学校体育を一層充実します。
• アスリート派遣事業の実施
  実績あるアスリートを学校や部活動に派遣し、児童・生徒が直接交流を通してその生き方や考え方に触れ、夢を育て意欲を高めるとともに、競技力の向上を図ります。
• オリンピック学習読本の活用
  学習指導要領改訂の趣旨をふまえ、オリンピック立候補都市として、スポーツに親しむ児童・生徒を育成します。

校庭の芝生化

子供たちが大いに遊び、学べる芝生の校庭づくりを進めます。

• 「10年後の東京」計画に基づく校庭芝生化
  平成20年度までに、東京都内の公立小・中学校120校の校庭で芝生化が実現しました。
  引き続き、平成21年度は公立小・中学校85校で校庭芝生化を進めます。
• 校庭芝生がもたらす教育的効果の検証
  都内小・中学校50校に試行として50～250平方メートル程度の芝生を実際に設置し、子供たちの心身・体力・学習活動等への効果を検証します。

外で遊ぼう！

芝生の校庭では、けがをしないで積極的にからだを動かし、友達と遊べます。また緑の校庭は目に優しく、心の健康にも効果的です。

体を動かし、外で遊ぶことからはじめましょう。

おにごっこ　サッカー　はないちもんめ　なわとび　かげふみ　だるまさんがころんだ

生活習慣の確立のために

生活習慣を改善することにより、生活習慣病（食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が発症、進行にかかわる病気の総称）を発病する危険性を少なくすることができます。

強いからだを作るためにも、日ごろから、食事、運動、休養及び睡眠の調和の取れた生活を心掛け、 子供のころから健康的な生活習慣を確立していくことが大切です。

バランスの良い食事で健康な体の基礎づくりをしましょう

information

平成21年度の「東京都教育の日」は、この「体力づくり」をテーマに、事業を展開していきます。

10月及び11月に、さまざまな催しを行います。詳細は東京都教育委員会ホームページをご覧ください。