東京都の公立学校に在籍する皆さんへ「自分を大切に　友達を大切に」

教育庁

自分じぶんを大切たいせつに 友達ともだちを大切たいせつに

あなたは、とても大切たいせつな存在そんざいです

あなたには、あなたにしかない素晴すばらしい、輝かがやく個性こせいがあります。

あなたは、この世界中せかいじゅうでただ一人ひとりのかけがえのない、とても大切たいせつな存在 そんざいなのです。

信頼しんらいできる大人おとなは、身近みぢかに必かなら ずいます

誰だれにも、不安ふあんや悩なやみがあって、つらい思おも いをすることがあると思おもいます。

あなたのつらい思おもいを受うけ止とめてくれる信頼しんらい できる大人おとなは、身近みぢかに必かならずいます。

どうか、つらい思おもいをして苦くるしい時ときや、体からだ の調子ちょうしがおかしいという時ときは、一人ひとりで悩なや みを抱かかえないでください。

家族かぞく、学校がっこうの先生せんせい、スクールカウンセラー、地域ちいき の方かたなど、あなたを助たすけてくれる誰だれかが絶対 ぜったいにいます。だから、相談そうだんしやすいと思おもう大人おとな に、少すこしだけ勇気ゆうきを出だして話はな してみてください。相談機関そうだんきかんに、電話でんわやメールなどで相談そうだん するという方法ほうほうもあります。

悩なやみを打うち明あけるということは、決けっ して恥はずかしいことではありません。あなたが弱よわいということでもありません。誰だれ かに相談そうだんすること、助たすけを求もとめることは、自分 じぶんを大切たいせつにする行動こうどうです。

もし、友達ともだちがつらそうにしていたら

あなたの隣となりにいる友達ともだちも、かけがえのない大切たいせつな存在そんざい です。

もし、友達ともだちがつらそうにしていたら「どうしたの？」などと言葉ことばをかけて、友達ともだち の話はなしを、よく聞きいてあげてください。

そして、友達ともだちの気持きもちが落おち着つ いたら、信頼しんらいできる大人おとなを一緒いっしょに探さが しましょう。

もし、「誰だれにも言いわないで。」と言いわれたら、「自分じぶん たちだけでは解決かいけつできないから、一緒いっしょに誰だれかに相談 そうだんしよう。」と伝つたえて、信頼しんらいできる大人おとな のところに一緒いっしょに行いってあげましょう。

どうか、一人ひとりで悩なやみを抱かかえないでください。

少すこしだけ勇気ゆうきを出だして、身近みぢか にいる大人おとなに話はなしてみてください。

あなたの思おもいを受うけ止とめてくれる信頼しんらい できる大人おとなは必かならずいます。

【電話相談先でんわそうだんさき】

教育相談一般きょういくそうだんいっぱん・東京都とうきょうといじめ相談そうだんホットライン

電話：0120-53-8288
24時間対応じかんたいおう（いじめ以外いがいの相談そうだんもできます。）

平成30年2月
東京都教育委員会